O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional para calcular se uma pessoa está no seu peso ideal para a sua estatura. O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado se sua altura, onde a massa está em quilogramas e a altura está em metros. É importante salientar que o índice [...]

A drenagem linfática é uma técnica que foi desenvolvida, em 1932, pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa. Consiste em uma massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar de forma mais eficiente, movimentando a linfa até o gânglios linfáticos. Sua principal função é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Características da [...]

O verão está chegando e foi feita uma avaliação pela Pro Teste que mostra qual filtro solar FPS 30 é seguro para ser utilizado pela população. Para a surpresa de todos, dos 10 protetores solares testados, 8 foram reprovados. E sete possuem uma substância, o benzophenone-3, que é potencialmente cancerígeno. Os melhores filtros solares foram [...]

Você sabia que quem sofre na hora de dormir tem mais chances de ter problemas cardíacos e de impôtencia? E que 10% dos acidentes de carro ocorrem por causa de pessoas que dormiram ao volante? O Fantástico mostrou 10 dicas para dormir bem e não ter insônia. Dormir bem é tão importante quanto dormir e comer Para [...]

O tempero curry, um dos principais ingredientes da cozinha italiana, está sendo visto por como um grande aliado no combate ao câncer de esôfago. Os pesquisadores identificaram uma substância, a curcumina, presente no tempero. Essa sustância mata as células, que começam a se alimentar de si mesmas. Foi observado, que nos países que consomem mais esse tempero, [...]

A dieta da linhaça possui os seguintes benefícios: aumenta a sensação de saciedade, ajudando a emagrecer. Deve ser consumida como uma aliada da dieta. A linhaça sozinha não faz milagres. Logo, se você deseja perder peso, siga uma dieta balanceada em conjunto com exercícios físicos. Diminui os fatores de risco de doenças do coração, como o colesterol. [...]