Suco para eliminar barriga


Estava lendo o site da revista Corpo a Corpo e vi uma dieta de sucos para eliminar a barriga. As receitas dos sucos são do Jason Vale, que escreveu o livro Mestre dos Sucos. Ele tem como proposta fazer com que as pessoas descubram o poder dos sucos naturais. Ele possui uma programa de desintoxicação de três dias com sucos específicos. Você pode perder até 2 kg nesses 3 dias. Mas esse número pode variar de pessoa para pessoa. Com essa desintoxicação a sua barriga irá diminuir.

Um ponto importante é que o suco só faz efeito se for feito na hora.

São dois sucos.

Suco desintoxicante

Ingredientes:

  • 2 maças
  • 1 cenoura
  • 1 fatia de limão com casca
  • 1/4 de pimentão amarelo
  • 1 fatia de 2,5 cm de pepino
  • 1/4 de aipo
  • 1 brocólis
  • 1 fatia de 2,5 cm de beterraba
  • gelo

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes na centrífuga. Coloque dois cubos de gelo no liquidificador, acrescente o suco e bata até ficar cremoso.

Suco para limpar o organismo

Ingredientes:

  • 3 maças
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 fatia de 2,5 cm de beterraba crua
  • 1 fatia de 2,5 cm de pepino
  • salsa (só um pouco, pois ela deixa um gosto forte. Se tiver problema nos rins ou estiver grávida, deixe de fora)
  • 1/2 abacate maduro
  • gelo

Modo de Preparo:

Coloque na centrífuga uma maçã, depois o espinafre e a salsa. Depois acrescente o pepino, a beterraba e as duas maçãs que estão sobrando. Coloque no liquidificador o gelo, o abacate e essa mistura até ficar cremoso.

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