Hoje o jornal Hoje mostrou uma reportagem com sucos que combatem o envelhecimento. Quem criou os sucos foi a nutricionista Thiala Duarte.

O primeiro suco é o firmador. Ele possui romã como ingrediente que é um poderoso antioxidante e ajuda a retardar o envelhecimento da pele. A quinoa ajuda na formação do cólageno e o gérmen de trigo também é antioxidante.

Ingredientes:

• 1 xícara de romã
• 1/2 copo de suco de laranja
• 1/2 cenoura crua
• 1 colher de sobremesa de flocos de quinoa
• 1 colher de chá de flocos de aveia
• 1 colher de chá de gérmen de trigo

Modo de fazer:

• misturar a quinoa, o gérmen de trigo e a aveia com um pouco de água e reservar.
• bater a romã e a cenoura com um pouco de água. Depois coe e leve o suco ao liquidificador novamente.
• Acrescente o suco de laranja e a mistura reservada.
• Beba imediatamente

O outro suco é rico em antioxidantes. O melão possui betacaroteno, o abacaxi é rico em vitamina C, a castanha do pará possui vitamina E e o chá branco possui fitonutrientes que são antioxidantes.

Ingredientes:

• 1 xícara de abacaxi
• 1 xícara de melão
• 1 castanha do Pará picada
• 3 amêndoas picadas
• 50 ml. de chá branco
• folhas de manjericão

Mode de fazer:

• Bater o abacaxi, o melão e um pouco de água.
• Coar o suco.
• Acrescentar a castanha e as amêndoas.
• Depois coloque  o chá branco e as folhas de manjericão.

Observação Importante:

Você deve beber o suco imediatamente para que ele não perca os nutrientes. Se não der para tomar na hora, guarde na geladeira por no máximo duas horas.